Ak sa hranie stane problémom, vyhľadajte pomoc

Zodpovedné hranie znamená vedieť kedy prestať. Ak máte pocit, že to nezvládate, alebo hranie negatívne ovplyvňuje váš život, obráťte sa na podporu.

Rýchla kontrola

Chcete zistiť, či je vaše hranie v poriadku? Prejdite na kontrolný zoznam.

Kontrolný zoznam

Kde nájsť pomoc

V sekcii nižšie nájdete odkazy na podporu, anonymné zdroje a regulátora.

Odkazy na pomoc

Služba je určená len na zábavu. Social casino je bez reálnych peňazí.

Pomoc a podporu

Ak máte pocit, že hranie začína ovplyvňovať váš život, nie ste v tom sami. Nižšie nájdete kontakty na pomoc a informácie o zodpovednom hraní, aby ste sa mohli rozhodovať bezpečnejšie.

Slovenské kontaktné miesta

Regulátor a informácie

Zásada, ktorú berieme vážne

Ak sa rozhodnete požiadať o pomoc, je to dôležitý a správny krok. Môžete začať hneď teraz, aj keď si nie ste istí, či je problém „dosť veľký“.

  • 1. Ak vám hranie berie čas alebo kontrolu, urobte si pauzu.
  • 2. Nastavte si hranice a vyhľadajte podporu.
  • 3. Zvážte, či potrebujete odborné poradenstvo.

Rýchly seba-test

Nasledujúce otázky vám pomôžu zistiť, či sa hranie nezačína vymykat kontrole. Nejde o diagnózu. Ak sa odpovede približujú „áno“ viac než raz, zvážte odbornú pomoc.

Otázky seba-testu

1) Myslíte si, že sa hraním snažíte uniknúť stresu, úzkosti alebo nepríjemným pocitom?

2) Potrebujete hrávať dlhšie alebo s väčším vkladom, aby ste dosiahli rovnaký pocit?

3) Skúšate prestať alebo obmedziť hranie, ale nedarí sa vám to?

Odporúčanie

Ak máte viac „Áno“ alebo sa cítite, že hranie zasahuje do práce, školy, vzťahov či financií, obráťte sa na odborníkov. Pomoc je dostupná aj anonymne a bez úsudku.